أثبتت الدراسات ان الضحك له عدة فوائد منها أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك و يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي و يبني العلاقات ويقويها بين الاشخاص و الضحك يطلق إفراز الإندروفين وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم وهو الذي يمنحك
شعورا غامرا بالسعادة و أيضا ينشط الجهاز المناعي للجسم و يقلل هرمونات التوتر في جسمك و يعزز التنفس والدورة الدموية و يعتبره الاطباء بمثابة تمرين جيد للجسم وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .. اضحك بقي
No comments:
Post a Comment